アスリートLab 活動報告

子どもの知育・体育の発達に貢献する活動、中長距離選手を対象としたジュニア指導、各種ロードレース・マラソン大会においてゲストランナー・ランニング教室・講演などを行っています。
講師派遣について

〜未来のオリンピック選手育成〜稲城第三小学校「体験型陸上教室」

投稿日: 2016年 11月 22日 火曜日

EVOLUアドバイザー弘山晴美と、アスリート中村康宏が、11月18日(金)に体験型陸上教室の講師として稲城市立稲城第三小学校へご訪問しました。

今回の体験型陸上教室では、未来のオリンピック選手を育成するとともに、実際のオリンピック選手の話やアスリートの走りを体験してもらい、スポーツの楽しさや可能性を広げられるよう、プログラムを作成しました。

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弘山晴美による講演
「夢に向かって頑張り続けることの大切さ」
子どもたちが積極的に質問をしていた姿がとても印象的でした。短い時間だったのですが、少しでもこれからの子どもたちの人生において心に残る内容が一つでもあれば嬉しいですね♪

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体験型陸上教室
1年生〜2年生・3年生〜4年生・5年生〜6年生と、三回に分けて教室を行いました。それぞれの学年でもやはりレベルも違いますし集中力も異なってくるので、レベルに応じたプログラムを実施しました。

〜ウォーミングアップ〜
1年生〜2年生は遊びを取り入れた運動を行ったり、二人組で手と脚の組合せ運動(コーディネーショントレー二ング)を活用した一方で、3年生〜4年生・5年生〜6年生では、全身を使ったスキップ動作やジャンプ動作といった、体ほぐしの運動を行いました♪

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〜走り方のポイントを掴もう!〜
弘山晴美による、走りにおける3つのポイントをみんなで実践!
走る姿勢や腕振り、体の位置など普段走っててもなかなか意識していない部分を見直して、更に速く走れるようになれるかも!?

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〜みんなで走りを体験!実践編!〜
最後はアスリート中村康宏と生徒がリレー形式で対決!&タスキをみんなで繋いで走ってみよう!
現役のアスリートと実際に一緒に走って、スピード感を体感してもらったり、間近で走り方を見てもらうことで色々と吸収してもらえるよう最後は全員と一緒に持久走を行いました!最後まで楽しく走れて、子どもたちの元気さが自分自身にも流れてくるような時間でした。

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短い時間でしたが多くのことを行なった中で、一つでも子どもたちのこれからの人生をサポート出来ていれば嬉しく思います。そして最初から最後まで学校をあげて私共を歓迎していただき、本当にありがとうございました!

本気でランニングを速く走りたい人に、本物のアスリートが様々な角度から情報を発信するアスリートLab produce by EVOLU(エボーリュ)

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