アスリートLab 活動報告

小学生向け走り方教室、中高生向け陸上教室をはじめ、大学生・実業団アスリートへ向けたトレーニング指導、元オリンピアンによるマラソン大会等のゲストランナーや講演、市民ランナー、一般向けの健康増進を目的としたランニング&ウォーキング教室など、子どもから大人までの幅広い対象者とレベルに合わせた出張指導をいたします。
講師派遣について

東京2020オリンピック教育~大田区東糀谷小学校訪問~

投稿日: 2018年 2月 15日 木曜日

2020東京に向けたオリンピック教育の一環で弘山晴美と山田里美が大田区東糀谷小学校を訪問してきました!

講演会のテーマは「夢をもつ大切さについて」。弘山晴美の競技人生を振り返りながら、目標をもつ大切さ、失敗をおそれずにチャレンジしていくこと、砂場で山を作ることに例えながら、お話していきました。生徒からの質問内容がとても素晴らしかったです!

講演後は、元気に校庭へ!
ランニング教室の始まりです!

PROGRAM①▼脳トレでコーディネーションWーUP

視覚や聴覚、五感を使って動作の判断をしていきます!

反応しながら、手足の動きを正確に・・・手足を動かすランニング動作の準備です!笑顔が最高!楽しそうですね~♪そして、反応するかけ声のノリも最高でした!笑

PROGRAM②▼走り方の基本3つを伝授

まずは姿勢づくり!走り方の基本です。

続いて、前傾姿勢づくり!頭を少し前にすると自然に前に進みますね~

PROGRAM③▼ミュージックでリズムラン♪

3つの走り方の基本をを実際にミュージックに合わせて3分間走りました!ミュージックに合わせることで、走りのリズムが良くなりますね♪

 

PROGRAM④▼マラソン給水体験!

スピードを落とさずに給水ボトルを取る!弘山晴美がデモストレーションです♪

実際に給水体験へ!!ドキドキしながらも、スタート前は真剣そのもの。ボトルを取る姿やゴールは笑顔いっぱいで楽しそうでした♪

ドキドキしながらボトルの場所へ・・・

スピードを落とさずに、上手くキャッチできたかな??走りながら取るのは意外と難しいものです。笑

最後はみんなで記念撮影をパチリ!

夢をもち、失敗を恐れずにチャレンジしていくこと、そしてカラダを動かすことが楽しい!と感じてくれるきっかけになってくれたら、とても嬉しく思います。

東糀谷小学校の先生方、そして、コーディネートをしてくださった総合型地域スポーツクラブ・NPO法人ベアーズの佐藤さん、ほんとうにありがとうございました!子どもたちの今後の成長を楽しみに、そして応援しています!

【おまけ】

ランニング教室後は給食をご馳走になりました♪懐かしく、とても美味しかったです!

本気でランニングを速く走りたい人に、本物のアスリートが様々な角度から情報を発信するアスリートLab produce by EVOLU(エボーリュ)

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