リフレッシュ！！

投稿日： 2014年 11月 10日 月曜日

 
長かったシーズンから解放されて、
ようやく先週から移行期に入っています。
毎年この移行期になって悩むのが…
「いまいちどのように過ごしたらいいのか分からない！」
これは切実に悩んでいます。笑

一般的な移行期の過ごし方は多々ありますが、
やはりシーズン中に節制していた「食欲」を解放したり、
「疲労」を忘れて遊んだり、陸上とは離れた「別のスポーツ」をしたり、
「旅行」・「娯楽」といった非日常的な事をすることでリフレッシュするのが一般的ですかね？

私も同じように、リフレッシュをするにはするのですが…
なんだか次の日には、体が落ち着かずに走ってるんですよね。
ある種の職業病です。笑
これがあるうちはアスリートとしてモチベーションがあると思っています。
残り少ない移行期ですが大いに楽しんで、
しっかりと冬期練習に向けてリフレッシュしたいと思います！

 
さて、もう一つ最大の疑問なのは、
移行期から冬期トレーニングに入るタイミングです。
海外では日本とは違って１シーズン制ですが、
日本は「春」と、「夏後期」から「秋」にかけての２シーズン制です。
どうしてもシーズンが後を押してしまい、
冬期トレーニングの期間がやや短くなってしまいがちです。

この違いは、「何に」「どのような影響」や「差」があるのでしょうか？
大きく言ってしまえば、冬期練をどのように行なえば自分自身を1番飛躍できるのか。
これも競技者として大きく興味のある部分であり、
追求することで、新しい自分の理論が生まれ、
それが世の中に広まれば、すごい面白い世界になるんじゃないかと夢も広がります。

また個人でトレーニングを見るのと、集団でトレーニングを見るのとでは、
見方や考え方も違いますし。etc…
この領域は賢くなければ出来ない気もします。

私も日々勉強なので、これまで海外選手の取り組みだったり、
強い選手の経験論を参考に、自身のオリジナルで冬期練をしてきたりしました。
いつか海外選手が、自分の経験論やトレーニング論を参考にされるぐらい、
トップアスリートになるのを目標に頑張りたいと思います！

応援のほど宜しくお願いします！

 
EVOLU 中村康宏