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一本歯下駄
投稿日: 2014年 11月 11日
一本歯下駄を履くことで自然と姿勢が真っ直ぐになり、猫背気味の方でも体の軸が正しく整うようになります。
また、平衡感覚(バランス)を保とうとすることで平衡感覚を養い、更には足腰を鍛え、支持脚の技術向上、体幹機能などが高まり、トレーニングやリハビリとして大いに活用できます。
もちろん健康志向用途としてもお使いになれます。
キッチンに立つ10分間や少しの時間で違いや変化を実感できます。
走るトレーニングの前に、姿勢や技術をより良いものに変えて、
今までとは違った走りを体感してみてはいかがでしょうか?