ジュニアアスリートクラブでは中長距離ランナーを目指す中高生を対象に、長期的な目線で世代に合わせたトレーニングを大学・実業団で指導経験のあるコーチングスタッフが指導いたします。
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【12月12日】トラッククラブ（ジュニア）練習報告
投稿日： 2014年 12月 13日 土曜日
昨日のジュニアトラッククラブの練習は、
水曜日に引き続き基礎体力をアップさせることを重視し、
コアトレーニングを主練習として行いました。
午前中に学校の練習、夕方にトラッククラブの練習と、
2部練習に取組み始めたところなので、
さすがに体が動かなかったようでした。
限られた時間をどのようにして有効に使うか？
勉強も練習も同じです。
練習量をどう確保するか？
冬場のトレーニングの課題として取り組んでいます。
