バックジョイ

投稿日： 2014年 9月 29日

ランニングでフォームを意識するように、デスクワークで座っている時の、姿勢を意識したことがありますか？パソコンとにらめっこで、首が前に出て背中も丸くなっていませんか？

 

 

姿勢が悪いと、肩こり、腰痛、猫背、身体のゆがみを引き起こし、長時間丸まった姿勢で座ってしまうと身体に悪いくせがついてしまいます。

 

【バックジョイ】

 

バックジョイを使うことで、背中に負担をかけず正しい姿勢で座ることができます。自然と体幹を使って座れるようになるので、ランニングにもつながる体幹を意識でき、なによりも背筋ものびてかっこいい姿勢が身に付きます。