伝統の合宿

投稿日： 2014年 12月 29日 月曜日

 

只今、母校である東海大浦安高校の合宿に来ております。
12月26日～30日までの5日間、茨城県東海村にて伝統の合宿が行われています。
砂浜でのトレーニングは、体幹を意識しないと走りが大きく崩れてしまうので、
体幹を上手く使いながら、四肢の連動性を行なわないといけません。
なので、体力をいつもの2倍ほど使っているように思います。笑

基本的にはスプリント中心のトレーニングメニューなので、
不慣れな事が多いですが、刺激が多く楽しく練習しています。

短距離専門の高校生とのトレーニングは質も高く、
今年最後の走り納が、とても良い内容で終えれそうです！！

 
本日は生憎の天気ではありますが、300mのインターバル頑張りたいと思います！

 

EVOLU　中村康宏