【12月28日】トラッククラブ(ジュニア)活動報告

投稿日： 2014年 12月 29日 月曜日

昨日、セカンドウインドさんのご好意により、
 セカンドウインド主催・チャレンジタイムトライアル5000m＆1500mに、
トラッククラブジュニアの選手が1500m走に出場させていただきました。

前々日の金曜日に300m５本の練習後1000mのトライアルを行い、
目標タイム3分00秒を上回る2分59秒で走っていましたので、
目標タイムを4分30秒として臨みました。

スプリット(ラップ)
400m 72″80
800m 2’24″39(71″59)
1000m 3’02″03
1200m 3’41″58(77″19)
1500m 4’37″13(55″55)

4分30秒設定のペーサーに着き1000mまでは順調でしたが、
やはりペーサーがいなくなってから減速が響き、
目標には7秒届かない4分37秒でのゴールでした。

2部練習として学校とトラッククラブの練習を始めてから2週間。
前日まで5日間休みなく練習していた疲れもありました。
この時期に記録を狙うのは難しいとは思いますが、
１周目をもう少しうまく走り、2周目は維持を心がけ、3周目はペースを徐々に上げ、
残りの400mか300mは粘る走りができれば目標は狙えたかもしれません。

ペース設定と配分、中距離にとっては非常に重要な要因です。
今後も試合でのイメージを持たせつつ練習を行っていきたいと思います。