フル回転！

投稿日： 2015年 1月 13日 火曜日

年が明けてから早くも2週間が経とうとしています。
あと50週ぐらいでまた新年になりますね！
風邪を引いていたせいか、時間が経つのが異様に早いように感じます…

このまま、あっという間にシーズンも始まりそうなので、少し焦りもありますが、
じっくり冬期練習を積んで、大事に１日を過ごしたいなと思っている中村です。笑

 

さて話は変わりまして…
1月10日(土)～12日(月)まで、中距離研修合宿に参加してきました！
10日(土)の午後は、中距離研修合宿とは別で、「合同練習会」に参加しました。
近隣の大学生やトップアスリートを集め、様々な活動(主にトレーニング)を行なう「合同練習会」なるものを定期的に開催しています。
まだ第１回目でしたが、多くの人が集まり、2000m+1000m+2000m+1000mの持久的トレーニングを合同で行ないました！
こういった機会は貴重ですし、普段とは違った刺激となり、とても充実した練習会でした。
またタイミングが合えば、参加して交流していきたいと思っています。

11日(日)は、研修合宿に参加するメンバーで、
コーディネーショントレーニングとサーキットトレーニングを行ないました。
主にハードルを振り回したり、振り回したり、振り回されたりな感じでしたが…
とにかく筋肉痛が激しく襲ってくるトレーニングに間違いありません！笑
こういったトレーニングは、冬期トレーニングには欠かせないですね..。

最終日は、東洋大学の土江先生によるスプリント講習会を行なっていただきました。
スプリント専門の選手がよく行っているという、「軸づくり」と「乗り込み」をポイントに置いて、
とても分かりやすい指導をしていただきました！
頭では理解しても、体が上手く思っているようには動かないのが、面白い点でもあり、
何度も体を動かしていくうちに、理想に近づいていくのが、体を動かす楽しさの原点でもあって、
そんな気持ちを思い出すような楽しい時間でした！
いろいろと教わった事を、今後取り入れながらやっていきたいと思います！

 

そんなこんなで、頭と体をフル回転した合宿でした！笑
また来月も合宿、頑張っていきたいと思います。
それまで更に成長していたいなと。

 
今週は私のイベントもありますので、参加者の皆さま宜しくお願いします。

 

EVOLU 中村康宏