合宿！合宿！

投稿日： 2015年 2月 23日 月曜日

こんばんは！
今日から「奄美大島」に来ています！

人生で２回目となる奄美大島。
今回は、「陸連合宿」と「実業団合宿」の合同合宿という事で、
非常に大所帯で、豪華なメンバーとともに、
この貴重な合宿に参加させていただいています。
暖かいところで質の高いトレーニングを！
…と意気込んで来たものの、
なかなか寒くてびっくりしてますが…笑

これから暖かくなることを期待して、
明日からの本格的なトレーニングを、１つ１つ丁寧にこなしていきたいと思っています！
頑張ってきます！！
また次回にでも、奄美合宿に関して書きたいと思います。

 

ちなみに、この合宿の前にも2/20～2/22まで
中距離研修合宿をNTCとJISSにてこなしてきました！笑
まさに合宿からの合宿なので、疲労感たっぷりです。

今回の研修合宿は、主に体力測定やジャンプトレーニング、
800mのパフォーマンステストといった内容で、
現状把握やシーズンに向けて、個々の課題を明確にするなどの位置づけで行いました。
研修合宿の中では、ジャンプトレーニングが非常に興味深く、
自分のトレーニングにも活かせる内容も多々あったので、
充実した時間を過ごせたと思います。

バウンディング一つにしても、意識する箇所や方法によって、
効果や体の反応も変わってくるので、
自分に必要なものを吸収できる内容を、選択する事が大事なんだなと感じました。

写真はまだまだ未熟なバウンディングですが、
見違えるぐらい奇麗なフォームで出来るようになりたいですね。

成長したら動画でも載せたいと思います！

 

では、まずは明日早起き頑張ります！笑

 

EVOLU 中村康宏