EVOLUランニングクラブでは初心者から上級者まで正しい理論をもとにトレーニング指導をいたします。
EVOLUランニングクラブについて
EVOLUランニングクラブ・第一回体験練習会実施！
投稿日： 2015年 4月 1日 水曜日
本日、EVOLUランニングクラブ第一回体験会を実施しました！
4月とは思えない寒さと小雨の中の練習会となりましたが、
皆様、とても元気良く走られていました。
練習内容は以下の通りです。
1.W-Up
2.体操・コアトレーニング
3.動きづくり
4.ラダー・階段トレーニング
5.400m 3分毎・4分毎に1本 ５～6本
6.サーキットトレーニング(種目紹介)
7.Down
練習風景
次回の体験会は4月4日(土)に開催します。
皆様のお越しをお待ちしております♪
