アスリートLab 活動報告

ジュニアアスリートクラブでは中長距離ランナーを目指す中高生を対象に、長期的な目線で世代に合わせたトレーニングを大学・実業団で指導経験のあるコーチングスタッフが指導いたします。
ジュニアACについて

ジュニアAC 6月大会出場報告

投稿日: 2015年 7月 1日 水曜日

6月6・7日(土・日)に行われました、
東京都高等学校陸上競技1年生大会第1支部予選800mに出場しました。

【男子800mタイムレース5組】
籔中悠太(麻布高校) 組1位 2’07″76(全体9位)

 籔中 学年別大会800m①

結果は全体の9位で あと一つ順位が届かず、惜しくも都会回出場を逃しました。
レース全体を通してスピードの増減が激しく、
記録で順位をつけるタイムレースの走りはできませんでした。

その為6月は中間走の精度を高める練習として、
短い距離をレースペースに近い速度で反復する練習を多く取り入れて行っています。
また、効率の良いフォーム習得の為に動きづくりは勿論のこと、
階段の上り・下りを使った抗重力トレーニングを行っています。
その成果として、腕と脚を使うタイミングと力加減がわかってきたので、
バウンディングの動作に変化が表れてきました。

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7月も引き続き中間走の技術を高める練習を続けていく予定です。

 

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