アスリートLab 活動報告

子どもの知育・体育の発達に貢献する活動、中長距離選手を対象としたジュニア指導、各種ロードレース・マラソン大会においてゲストランナー・ランニング教室・講演などを行っています。
講師派遣について

すこやカラダ大作戦 in 福島県会津美里町

投稿日: 2015年 7月 28日 火曜日

「すこやカラダ大作戦」
~子どもの元気を東北の元気に!~ 東北3県 元気なカラダづくり復興支援活動3カ年プロジェクト

このプロジェクトは小野薬品工業株式会社特定非営利活動法人スポーツ・コミュニティ・アンド・インテリジェンス機構(SCIX)が東北3県への復興支援活動の一環として、子どもたちの心身健やかなカラダづくりを応援するために、生活習慣や冬場の運動不足などから小児肥満の割合が高い、福島、宮城、岩手の3県において、次世代を担う子どもたちの元気なカラダづくりを支援するものです。

「すこやカラダ大作戦」は、アスリートや生活習慣病の専門家とともにスポーツ・健康に関するイベントをきかっけに、継続的に運動する機会を提供することで「スポーツや運動する楽しさ」を通して食生活や生活習慣に変化を与えていきたい願いを込めて、地域に密着した継続的な活動を目指してスタートしました。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー7月25日に福島県会津美里町にて開催されたイベントに弘山晴美と山田里美が参加してきました。

今回は総合地域スポーツクラブ・会津美里クラブ衆と連携して、5歳~9歳の保育園・幼稚園児、小学生低学年を対象にキッズ陸上教室を行いました。

子どもたちが家庭にある身近な道具を使ってスポーツの基本である「走・跳・投」を楽しくトライできるように、参加者の保護者にとっても昔懐かしさを感じるような、様々なプログラムを展開してきました!
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★新聞紙を使って、姿勢づくり、準備運動★
身近にある新聞紙を使って、運動の基本である姿勢づくりを行いました。正しい姿勢を保持したまま、準備運動へ!

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★スタビライゼーション(筋トレ)★
家庭で親子でもできるように、スタビライゼーションに挑戦!親子のコミュニケーションを図りながら、お母さんのヒップアップに繋がることを願って・・・笑

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★画用紙ステップ★
画用紙を目印に、Musicに合わせながら様々なステップ動作にチャレンジ!リズム感などのコーディネーション能力向上につながります!

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★ぞうきん掛けリレー★
昔は掃除の時間は当たり前の方法でした・・・。(お母さん世代?)実は、このぞうきん掛けは、かなり上半身、下半身、体幹の全身持久力強化につながっています!
驚いたのは、ぞうきん掛けの姿勢を維持するのが難しく、つぶれてしまう子どもの多さでした。利便性が高くなった生活スタイルの変化が及ぼす子どもの体力低下を感じた場面でした。

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★新聞ハードル走★
姿勢づくりで使った新聞はハードルに変身!みんな、上手にハードル走ができました!

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★「走・跳・投」陸上あそび ~障害物競争~
①新聞を使って正しい姿勢で走る

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②新聞またぎ

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③新聞的当て⇒丸めるには握力も必要です!

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④段ボールBOX&ゴム跳び

★給水体験コーナー★
マラソンの給水体験を行いました!走りながら給水ボトルを取るのは以外と難しいのですが・・・みんな、上手に取れていました!

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★Musicに合わせてランニング★
音楽に合わせることによって、良いリズムで走ることができました!
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー子どもたちは汗びっしょりになりながら、楽しそうに取り組んでいたのが印象的でした!
温暖化の影響もあり、子どもたちがおもいっきりカラダを動かせる機会が減ってきています。
子どもたちの姿を目のあたりにして感じたことは、やはり子どもには思いっきりカラダを動かす機会が必要であるということ。

そういった意味では、総合型地域スポーツクラブ・会津美里クラブ衆は、幼児から高齢者までの幅広い年齢層に向けた様々なスポーツ活動や文化活動を企画・運営しており、活動内容も充実していて、子どもたちに運動や文化に触れる機会を沢山提供しているように感じました。
未来の子どもたちのために、今後、こういった総合型地域スポーツクラブがもっと充実していって欲しいと思います!

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本気でランニングを速く走りたい人に、本物のアスリートが様々な角度から情報を発信するアスリートLab produce by EVOLU(エボーリュ)

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