EVOLUランニングクラブ

近野義人のブログ

今季最終戦を終えて。

投稿日: 2014年 11月 5日 水曜日

エボーリュアスリートクラブコーチの近野です。

先日のかわさき陸上競技フェスティバルで今シーズンのレースは終了しました。

国体では中村がまさかの予選落ち。
いったい何がいけなかったのだろうか?
練習はできているのになぜ自分のレースが出来ないのか?
自信を取り戻す為に何をするべきなのか?
それは良いイメージを回復させる事と、
もう一度挑戦者として臨む姿勢が持てる事だと考えました。

最終戦はペースメーカーがレースを引っ張るハイペースなレース。
速いレースでいかに余力を持ってれるか、そこが非常に重要なポイントでした。
そこで、レースをイメージしながらできる内容を考え、中間走に特化した練習を行いました。

1週間前のポイント練習もレースのイメージがつかめるような結果となり、
レースへの少し手ごたえを感じることができたようでしたし、私からもレースの終盤を
イメージできる走り方に見えました。
レース間近ではありましたが、国体後は練習量が少し落ちていたので、
心肺機能・スピード出力・スピード持久力を高める練習を行い最終調整としました。
最終調整後の会話に試合に対する前向きな言葉があったので、
イメージが持て、挑戦する気持ちになったことを確認出来たので、
後は見守るだけでした。

気温の低さや最終戦の難しさを考えると、記録を出すには難しい条件でした。
レースの内容については中村がブログで語っているのでここでは書きませんが、
来シーズンに気持ちを向けられる結果となったことは良かったと思います。

オフシーズンとなりますが、冬場のトレーニングから来シーズンは始まっています。
今年得たものを来年に活かし、シーズンインに新生・中村康宏を見てもらえるように努力いたしますので、応援を宜しくお願いいたします。

近野義人

_DSC6293-1

EVOLUメソッドを体験しよう!

  • ランニングイベント
  • EVOLUランニングクラブ