中村康宏のブログ

2014年12月08日

夜トレーニングはじめました。

こんにちは! 最近は冷え込みが激しくなり「冬!」って感じですが、 まだ秋なんですよね..。 いったい1月はどうなってしまうんでしょうか? すでに今、4枚も重ね着してトレーニングしているというのに!笑

2014年12月01日

ウエイトトレーニングは必要なのか?

冬期練習も始まり、ここ最近はウエイトをしっかりやっています。 私は高校から陸上をはじめましたが、 高校時代はウエイトなんてほとんどやった事などありませんでした。 やり方も全然分からなかったし、「中距離

2014年11月24日

本番はこれから。

  いよいよです。 はじまります。 本格的な冬期練習が! 寒さも本格的に増してきた最近ですが… 練習もより一層ボリュームたっぷりなトレーニングがちらほらと。 1~2週間前までの、

2014年11月17日

始動!

  週末お疲れさまでした! 11月15日(土)は指導者としてイベントでした。 来て下さった皆様、ありがとうございました! 今回は「ロスの少ない走り方を覚えて実践してみよう!」をテーマに、 接

2014年11月10日

リフレッシュ!!

  長かったシーズンから解放されて、 ようやく先週から移行期に入っています。 毎年この移行期になって悩むのが… 「いまいちどのように過ごしたらいいのか分からない!」 これは切実に

2014年11月03日

[かわさきフェスティバル]結果報告

  11月1日に、かわさき陸上競技フェスティバルに出場しましたので報告します。 結果は 1’49″47 全体2着でした。 2週間ほど前の国体から、自分の走りに弱気にな

2014年10月27日

最後ぐらいはビシッと!

  今日は午前中からトレーニングで、川崎フェスティバルに向けた調整でした! 昼過ぎまではポカポカ陽気のようですが、夜は寒くなるみたいですね!? 最近は寒くなったり、暖かくなったりと、目まぐる

2014年10月20日

[長崎国体] 結果報告

  昨日、千葉代表として国民体育大会の成年800mに出場しました。 結果は、1’52″38 組3着で予選落ちでした…。 千葉代表で選んでいただいたのにも関

2014年10月13日

[全日本実業団] 結果報告

  昨日、山口県にて行われた全日本実業団に出場してきましたので、 まずは結果を報告したいと思います。 ——————&#

2014年10月06日

「まずは一つ」

こんにちは! 早くも10月に突入し、後半シーズンが目前になりました。 8月から9月にかけては前半シーズンの反省点を修正する作業と、スピードトレーニングをこれまでよりも更にステップアップした領域を中心に

アスリート中村康宏

プロフィール

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