EVOLUランニングクラブ

EVOLUランニングクラブでは初心者から上級者まで正しい理論をもとにトレーニング指導をいたします。
EVOLUランニングクラブについて

2018年06月30日

春から夏はスピードが出せる身体やフォームづくりを!

効果的にトレーニングを行うためには、スポーツ科学に裏付けられたセオリーを正しく理解し、実践していくことが大切ですね。 2018年度の月例EVOLUランニングイベントでは、アスリートLab推奨理論~トレ…

2018年06月03日

スポーツ科学のセオリーとランニグイベントでの実践

効果的にトレーニングを行うためには、スポーツ科学に裏付けられたセオリーを正しく理解し、実践していくことが大切ですね。 2018年度のEVOLUランニングイベントでは、アスリートLab推奨理論~トレーニ…

2018年02月13日

【EVOLU】フォーム改善を制する者がマラソンを制す!

2月Runningフォーム改善クリニック@つくば&代々木は、フォーム改善を制する者がマラソンを制す!のキャッチフレーズの下、大きなマラソンレースを直前に控えた方々にご参加いただきました★ @つくばプロ…

2017年12月13日

【EVOLU】動きづくりをフォーム改善に落とし込む!

12月ランニングフォーム改善クリニック@つくば&代々木は、2017年のまとめとして「動きづくり」をよりポイントを理解しながら丁寧に行ないました。そして、最終的にランニングフォーム改善へと落とし込めるよ…

2017年12月13日

50代半ばで再起!4年振りの自己ベスト!もっと速く走りたい -EVOLU会員 水梨さんー

  2017年5月に「EVOLU RC@代々木」に入会した水梨です。 お陰様で、10/29の金沢マラソンで4年ぶりに自己ベストを更新できましたので、クラブ入会から自己ベストまでの半年間を振り…

2017年11月13日

【つくばマラソン対策】推進力を生み出すカラダの使い方

イチョウの葉も綺麗に紅葉してきました♪ そんな中、つくばマラソンまで、いよいよあと2週間!! 先週末はつくばマラソン最終対策を開催し、疲労を溜めることなく、今からでも間に合うランニングフォーム習得をテ…

2017年10月30日

ランニングフォームを進化させ、マラソンに挑む!

先週末はEVOLU Running Event Day♫ @つくばは、いよいよつくばマラソンまで1ヶ月を切り、レースに向けた実践的マラソン対策へ! @代々木は、「フォーム改善とスピード持久力強化」をテ…

2017年10月08日

スピード練習で良いリズムをつくる!

9月の「Runningフォーム改善クリニック@代々木&つくば」はスピード練習で良いリズムを作る!ことをテーマに行いました。 最終ゴールはジョギングペースに落とし込み、マラソンペースでの良いリズムを作る…

2017年10月06日

11月スケジュール by EVOLUランニングクラブ

ランニングクラブスケジュール @代々木 水曜日(19:00~20:30) 1日・8日・15日・29日 ※22日(水)はイベント前日となるため、お休みとさせていただきます。 土曜日(17:15~18:4…

2017年06月19日

股関節の動きでストライドを伸ばし、スピード養成を図る!

今月の「Runningフォーム改善クリニック@代々木&つくば」は・・・ ★フォーム改善とスピード養成★をテーマに行いました。 「スピードをつけたい!!」と思っていても、体力要素として柔軟性や関節可動域…