パーソナルレッスン、ランニングに必要なフィジカル強化を目的とした個別指導(フィジカルコンディション)、目標達成に向けて数回のシリーズ化したプロジェクトレッスン(グループ指導)を展開しています。
レッスンについて

2017年07月20日

力強い踏み込みがスピード強化につながる

今月の「Runningフォーム改善クリニック@代々木&つくば」は、 ☆フォーム改善とスピード強化☆をテーマに行いました。 スピード強化とフォーム改善で重要なのは体幹と四肢を結び付けている関節(肩関節・

2017年06月19日

股関節の動きでストライドを伸ばし、スピード養成を図る!

今月の「Runningフォーム改善クリニック@代々木&つくば」は・・・ ★フォーム改善とスピード養成★をテーマに行いました。 「スピードをつけたい!!」と思っていても、体力要素として柔軟性や関節可動域

2017年05月22日

スピードを出すための身体の使い方、力の出し方とは?

5月テーマ:フォーム改善とスピード養成① 5月から月例のRunningフォーム改善クリニックをスタートしました!(毎月1回ずつ、代々木とつくばで開催します) マラソンシーズンから逆算した年間強化計画に

2017年04月13日

【EVOLUランニングクラブ】1年半ぶりの織田フィールドへ!&体験イベント報告

4月12日(水)、EVOLUランニングクラブ代々木体験イベントも兼ねて、1年半ぶりに織田フィールドへ戻ってきました!とても懐かしく、恋しかったトラック練習。久々のスピード練習中には、桜の花吹雪が舞い、

2017年04月11日

レース中の苦しい時でも意識できる3つのポイント★★★

EVOLUランニングフォームクリニック★TSUKUBA_April 4月8日(土)に2017年度最初のつくばイベントを開催しました!今回は最後のマラソンレースに向けて、苦しい時でも意識できる3つのポイ

2017年03月31日

マラソンレースで意識する上半身の使い方とは?

2016年度フォーム改善シリーズ最終回は、マラソンシーズン大詰めの最終対策として、上半身の使い方で30㎞以降の脚の負担を減らす!をテーマに開催しました♪ ランニングのフォーム改善となると、ついつい接地

2017年03月23日

フォーム改善で効率の良い走りを目指す!

3月11日(土)10:30~12:00に、月例ランニングイベント「つくばランニングクリニック」を開催しました。今回は「フォーム改善」をテーマに、走り方の基礎を中心とした動きづくりを、イベント丸々使って

2017年03月04日

「走り方」「スピードの出し方」を覚えよう!!

2月18日(土)10:30~12:00に、月例ランニングイベント「つくばランニングクリニック」を開催しました。今回は「ショートインターバルで終盤の失速を抑えよう!」をテーマに、イベント前半は走り方の基

2017年02月27日

春の新作シューズ続々入荷♪ お気に入りのシューズを見付けてみませんか!

春はもう目前!!カラダが動かしやすくなる春に向けて、ランニングを始めたい方も、マラソン大会を目指している方も、自分に合ったシューズを見つけてみませんか。怪我の防止やパフォーマンスアップのためにもシュー

2017年02月14日

【マラソン直前対策】股関節の使い方でストライドを伸ばす!を開催しました☆

2017東京マラソンまであと2週間!各地でマラソン大会が盛り上がる中、今回はマラソン直前対策を開催しました。レース前に練習量を増やすのは疲労が溜まるリスクが・・・でも、まだやれることはあるはず!と、最

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