パーソナルレッスン、ランニングに必要なフィジカル強化を目的とした個別指導(フィジカルコンディション)、目標達成に向けて数回のシリーズ化したプロジェクトレッスン(グループ指導)を展開しています。
レッスンについて

2017年03月23日

フォーム改善で効率の良い走りを目指す!

3月11日(土)10:30~12:00に、月例ランニングイベント「つくばランニングクリニック」を開催しました。今回は「フォーム改善」をテーマに、走り方の基礎を中心とした動きづくりを、イベント丸々使って

2017年03月04日

「走り方」「スピードの出し方」を覚えよう!!

2月18日(土)10:30~12:00に、月例ランニングイベント「つくばランニングクリニック」を開催しました。今回は「ショートインターバルで終盤の失速を抑えよう!」をテーマに、イベント前半は走り方の基

2017年02月27日

春の新作シューズ続々入荷♪ お気に入りのシューズを見付けてみませんか!

春はもう目前!!カラダが動かしやすくなる春に向けて、ランニングを始めたい方も、マラソン大会を目指している方も、自分に合ったシューズを見つけてみませんか。怪我の防止やパフォーマンスアップのためにもシュー

2017年02月14日

【マラソン直前対策】股関節の使い方でストライドを伸ばす!を開催しました☆

2017東京マラソンまであと2週間!各地でマラソン大会が盛り上がる中、今回はマラソン直前対策を開催しました。レース前に練習量を増やすのは疲労が溜まるリスクが・・・でも、まだやれることはあるはず!と、最

2017年02月06日

現役アスリートから技術を学んで自己記録を更新!

  1月28日(土)15:30〜17:00に代々木公園にて、フォーム改善シリーズ6回目となる【現役アスリートランニングクリニック】を開催しました! EVOLUアスリートとして現役で走っている

2017年01月11日

サーキットトレーニングで走り方を改善!

1月7日(土)10:30~12:00に、月例ランニングイベント「つくばランニングクリニック」を開催しました。今回は新年1回目ということで「マラソンに役立つ!年明けEVOLUサーキットトレーニング」とい

2016年12月14日

坂で差をつけるランニング術を身につけよう!

12月10日(土)10:30~12:00に、月に一度だけのランニングイベント「つくばランニングクリニック」を開催しました。マラソンシーズンも中ほどに差し掛かり、「レース中に坂でそのまま失速してしまった

2016年12月12日

【ランニング技術】ラダートレーニングの役割

【フォーム改善シリーズ⑤】マラソンに役立つラダートレーニング! フォーム改善シリーズ5回目は、12月10日(土)に代々木公園で開催しました♪ 今回のテーマはラダートレーニング。 ラダートレーニングはS

2016年11月30日

【ランニング技術】手足のタイミングを合わせる段階練習

【フォーム改善シリーズ④】手足のタイミングを合わせた省エネ走法 11月26日(土)のイベントでは、正しい手足のタイミングを身体で覚えることで無駄な動きをなくす=余計なエネルギーを使わない省エネ走法を目

2016年11月08日

つくばマラソン直前!少しでもタイムを縮めるランニング術とは?

11月5日(土)10:30~12:00に、月に一度だけのランニングイベント「つくばランニングクリニック」を開催しました。いよいよつくばマラソン当日まで2週間と迫った今回は、「つくばマラソン直前!より良

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