毎月代々木とつくばで1回ずつ、ランニングイベントを開催！どなたでもご参加できます。主にランニングフォーム改善とスピード強化を目的としたプログラムです。
開催予定のイベントはこちら
2014年11月03日
11月3日パーソナルレッスン報告(近野)
本日のランナーさんは4回目のレッスン。 今回は四肢(肩・股関節)のコンディショニングトレーニングを 中心に行いました。 コンディショニングトレーニングは動きの中で作用する、 動的な柔軟性を高めるトレー…
2014年11月02日
【11月1日】パーソナルレッスン報告（弘山勉、山田）
本日はパーソナルレッスン2回目のランナーさんでした。 走りの指導は弘山勉、技術指導は山田が担当しました。 朝はテニス、午前中はジムでフィジカルトレーニング、 そして、午後は…
2014年10月30日
【10月30日】パーソナルレッスン報告（弘山勉、山田）
本日のランナーさんは3回目のパーソナルレッスン。 動きづくりは山田、走りの指導は弘山勉が担当しました。 今日は1ヶ月ぶりのレッスンでしたが、前回の課題をこの1ヶ月 継続して取り組んでいた努力が伝わるフ…
2014年10月27日
10月25日 エボーリュ・アスリートLab オープニングイベント報告
10月25日(土)にエボーリュ・アスリートLab オープニングイベントが開催されました！ 20代から60代までと幅広い方々にご参加いただき、 楽しみながら走りの基礎の重要性を再確認して頂きました。 実…
2014年10月20日
【10月20日】パーソナルレッスン報告（弘山晴美）
本日は弘山晴美のパーソナル（ペア）レッスンでした♪ 参加者はずっと陸上競技部（長距離）に所属していた経験を持つランナーさんと、 ゴルフの経験があるランナーさんでした。 まず…
2014年10月19日
10月18日パーソナルレッスン報告
本日のパーソナルレッスンの参加者は一緒にランニングにチャレンジされている素敵なご夫婦でした♪ 旦那さんは元ラグビー選手、現在はスカッシュに取り組んでいる理由からも、運動神経の良さ（＝身体…
2014年10月19日
10月18日ベーシックレッスン報告
本日は10月ベーシックレッスンシリーズの最終回でした。 ★テーマ 正しい姿勢で走ろう！～ペースごとのフォーム走 ①ランニングフォームを動画撮影し、分析と課題確認 ②正しい姿…
