EVOLUランニングクラブ

毎月代々木とつくばで1回ずつ、ランニングイベントを開催!どなたでもご参加できます。主にランニングフォーム改善とスピード強化を目的としたプログラムです。
開催予定のイベントはこちら

2017年10月08日

スピード練習で良いリズムをつくる!

9月の「Runningフォーム改善クリニック@代々木&つくば」はスピード練習で良いリズムを作る!ことをテーマに行いました。 最終ゴールはジョギングペースに落とし込み、マラソンペースでの良いリズムを作る…

2017年10月05日

【EVOLU】11月Runningイベントのお知らせ♪

「弘山晴美のマラソン術~スピードトレーニングでタイムが伸びる」の著者・弘山勉と、自ら実践してきた弘山晴美のマラソンクリニックです!本で紹介しているマラソン理論を解説&レクチャーしていきます。 ■11月…

2017年07月20日

力強い踏み込みがスピード強化につながる

今月の「Runningフォーム改善クリニック@代々木&つくば」は、 ☆フォーム改善とスピード強化☆をテーマに行いました。 スピード強化とフォーム改善で重要なのは体幹と四肢を結び付けている関節(肩関節・…

2017年06月19日

股関節の動きでストライドを伸ばし、スピード養成を図る!

今月の「Runningフォーム改善クリニック@代々木&つくば」は・・・ ★フォーム改善とスピード養成★をテーマに行いました。 「スピードをつけたい!!」と思っていても、体力要素として柔軟性や関節可動域…

2017年05月22日

スピードを出すための身体の使い方、力の出し方とは?

5月テーマ:フォーム改善とスピード養成① 5月から月例のRunningフォーム改善クリニックをスタートしました!(毎月1回ずつ、代々木とつくばで開催します) マラソンシーズンから逆算した年間強化計画に…

2017年04月13日

【EVOLUランニングクラブ】1年半ぶりの織田フィールドへ!&体験イベント報告

4月12日(水)、EVOLUランニングクラブ代々木体験イベントも兼ねて、1年半ぶりに織田フィールドへ戻ってきました!とても懐かしく、恋しかったトラック練習。久々のスピード練習中には、桜の花吹雪が舞い、…

2017年04月11日

レース中の苦しい時でも意識できる3つのポイント★★★

EVOLUランニングフォームクリニック★TSUKUBA_April 4月8日(土)に2017年度最初のつくばイベントを開催しました!今回は最後のマラソンレースに向けて、苦しい時でも意識できる3つのポイ…

2017年03月31日

マラソンレースで意識する上半身の使い方とは?

2016年度フォーム改善シリーズ最終回は、マラソンシーズン大詰めの最終対策として、上半身の使い方で30㎞以降の脚の負担を減らす!をテーマに開催しました♪ ランニングのフォーム改善となると、ついつい接地…

2017年03月23日

フォーム改善で効率の良い走りを目指す!

3月11日(土)10:30~12:00に、月例ランニングイベント「つくばランニングクリニック」を開催しました。今回は「フォーム改善」をテーマに、走り方の基礎を中心とした動きづくりを、イベント丸々使って…

2017年03月04日

「走り方」「スピードの出し方」を覚えよう!!

2月18日(土)10:30~12:00に、月例ランニングイベント「つくばランニングクリニック」を開催しました。今回は「ショートインターバルで終盤の失速を抑えよう!」をテーマに、イベント前半は走り方の基…

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