EVOLUランニングクラブ

毎月代々木とつくばで1回ずつ、ランニングイベントを開催!どなたでもご参加できます。主にランニングフォーム改善とスピード強化を目的としたプログラムです。
開催予定のイベントはこちら

2017年02月27日

春の新作シューズ続々入荷♪ お気に入りのシューズを見付けてみませんか!

春はもう目前!!カラダが動かしやすくなる春に向けて、ランニングを始めたい方も、マラソン大会を目指している方も、自分に合ったシューズを見つけてみませんか。怪我の防止やパフォーマンスアップのためにもシュー…

2017年02月14日

【マラソン直前対策】股関節の使い方でストライドを伸ばす!を開催しました☆

2017東京マラソンまであと2週間!各地でマラソン大会が盛り上がる中、今回はマラソン直前対策を開催しました。レース前に練習量を増やすのは疲労が溜まるリスクが・・・でも、まだやれることはあるはず!と、最…

2017年02月06日

現役アスリートから技術を学んで自己記録を更新!

  1月28日(土)15:30〜17:00に代々木公園にて、フォーム改善シリーズ6回目となる【現役アスリートランニングクリニック】を開催しました! EVOLUアスリートとして現役で走っている…

2017年01月11日

サーキットトレーニングで走り方を改善!

1月7日(土)10:30~12:00に、月例ランニングイベント「つくばランニングクリニック」を開催しました。今回は新年1回目ということで「マラソンに役立つ!年明けEVOLUサーキットトレーニング」とい…

2016年12月14日

坂で差をつけるランニング術を身につけよう!

12月10日(土)10:30~12:00に、月に一度だけのランニングイベント「つくばランニングクリニック」を開催しました。マラソンシーズンも中ほどに差し掛かり、「レース中に坂でそのまま失速してしまった…

2016年12月12日

【ランニング技術】ラダートレーニングの役割

【フォーム改善シリーズ⑤】マラソンに役立つラダートレーニング! フォーム改善シリーズ5回目は、12月10日(土)に代々木公園で開催しました♪ 今回のテーマはラダートレーニング。 ラダートレーニングはS…

2016年11月30日

【ランニング技術】手足のタイミングを合わせる段階練習

【フォーム改善シリーズ④】手足のタイミングを合わせた省エネ走法 11月26日(土)のイベントでは、正しい手足のタイミングを身体で覚えることで無駄な動きをなくす=余計なエネルギーを使わない省エネ走法を目…

2016年11月08日

つくばマラソン直前!少しでもタイムを縮めるランニング術とは?

11月5日(土)10:30~12:00に、月に一度だけのランニングイベント「つくばランニングクリニック」を開催しました。いよいよつくばマラソン当日まで2週間と迫った今回は、「つくばマラソン直前!より良…

2016年11月04日

ランニング動作の重心移動を身体で覚える!

フォーム改善シリーズ(全8回)の第3回は、10月29日(土)に「重心移動」をテーマに行いました。 「重心移動」とはよく耳にすると思いますが、実際ランニング動作において、身体のどこに「重心」があって、そ…

2016年10月25日

ビルドアップランから学ぶ効率の良いマラソンランニング術

10月15日(土)10:30~12:00に、月に一度だけのランニングイベント「つくばランニングクリニック」を開催しました。今回は「基礎を活かしてビルドアップランに挑戦!」というテーマで、計4回のつくば…

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