パーソナルレッスン、ランニングに必要なフィジカル強化を目的とした個別指導(フィジカルコンディション)、目標達成に向けて数回のシリーズ化したプロジェクトレッスン(グループ指導)を展開しています。
レッスンについて

2016年04月11日

ランニングエコノミー・レッスン第2弾!

2月に実施した「ランニングエコノミー」のレッスンの後、ご参加いただいた中のお二人から「マラソンで5分も自己記録を更新しました!」「初めてフルマラソンを楽しいと思えました」と嬉しい報告がありました。「ま

2016年03月18日

【月例】3月つくばランニングクリニック 報告

  3月12日(土)10:30~12:00より、【月例】3月つくばランニングクリニックのイベントを開催しました。当日はなんとか天候もひどくならずに、曇り空で肌寒い1日でしたが、今回もたくさん

2016年02月17日

2月つくばランニングクリニック 報告

  2月13日(土)10:30~12:00より、【月例】2月つくばランニングクリニックのイベントを開催しました。非常に天候にも恵まれ、2月としては暖かい中でのイベント日和な1日となり、今回も

2016年02月16日

【マラソン直前対策】ランニングエコノミーで30km以降の失速を抑える!

2月11日(木・祝)に代々木公園にて【マラソン直前対策】の イベントレッスンを行いました。 パフォーマンスの差は「動きの差」!効率の良いフォーム(=ランニングエコノミー)を体感し身につけていただくため

2016年01月25日

1月つくばランニングクリニック 報告

1月23日(土)10:30~12:00より、【月例】1月つくばランニングクリニックのイベントを開催しました。今回も沢山の方に参加していただきまして、本当にありがとうございます!2016年最初のつくばラ

2016年01月16日

【新春】2016EVOLUトラック練習開幕!

  2016年最初のイベントレッスンを杉並区の和田堀公園・済美山運動場のトラックを使ってのEVOLU式トレーニングを実施。 今回のポイントは 『腕振りに意識をおいた技術・走練習』 坂とトラッ

2015年12月25日

【月例】12月つくばランニングクリニック報告

  12月23日(水)10:30~12:00より、12月つくばランニングクリニックを開催しました。当日は寒い中にもかかわらず、たくさんの方が参加してくださり、本当にありがとうございました。お

2015年11月26日

【11月イベント】★シーズン期のリコンディショニング

先週の月例イベントレッスンでは、シーズン期のリコンディショニングと題しまして、各関節と全体の連動までを考えたコンディショニングトレーニングを実施。 マラソンなどのレース後は走りの癖や疲労から身体バラン

2015年11月16日

【月例】11月つくばランニングクリニック報告

11月14日(土)10:30~12:00より、11月つくばランニングクリニックを開催しました。当日は生憎の天気でしたが、開催時間には雨も弱まり足を運んで下さった方には本当に感謝しております! 11月の

2015年10月26日

【月例】10月つくばランニング教室

正しい体の軸づくりから美しいフォームを!   10月25日(日)に第二回目となる、月例イベント「つくばランニング教室」を開催しました。11月の今回は「走りの軸づくり」をテーマに、EVOLU所

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