毎月代々木とつくばで1回ずつ、ランニングイベントを開催!どなたでもご参加できます。主にランニングフォーム改善とスピード強化を目的としたプログラムです。
開催予定のイベントはこちら

2016年06月13日

スピードを養成するトレーニングとは?

『マラソントレーニング見直しクリニック  ~スピード養成編~ 』 第1回目は6月11日(土)、「スピード養成」をテーマに行いました。 具体的に、スピードをつけるにはどんなトレーニングが必要なのでしょう…

2016年05月24日

【月例】5月つくばランニングクリニック 報告

5月14日(土)10:30~12:00より、【月例】5月つくばランニングクリニックのイベントを開催しました。5月のテーマは「後半失速を抑えるマラソントレーニング」という事で、より後半のきつくなってきた…

2016年05月18日

【春企画】トラックでの本格的スピード練習開始!報告

5月のイベントレッスンは杉並区の和田堀公園・済美山運動場のトラックを使ってのEVOLU式トレーニングを実施しました。 今回のポイントは、 『乗り込みを意識した走り』   乗り込みを意識して練…

2016年04月16日

【月例】4月つくばランニングクリニック 報告

  先週4月9日(土)10:30~12:00より、【月例】4月つくばランニングクリニックのイベントを開催しました。4月のテーマは「春から始める!マラソンスピードトレーニング」という事で、暖か…

2016年04月11日

ランニングエコノミー・レッスン第2弾!

2月に実施した「ランニングエコノミー」のレッスンの後、ご参加いただいた中のお二人から「マラソンで5分も自己記録を更新しました!」「初めてフルマラソンを楽しいと思えました」と嬉しい報告がありました。「ま…

2016年03月18日

【月例】3月つくばランニングクリニック 報告

  3月12日(土)10:30~12:00より、【月例】3月つくばランニングクリニックのイベントを開催しました。当日はなんとか天候もひどくならずに、曇り空で肌寒い1日でしたが、今回もたくさん…

2016年02月17日

2月つくばランニングクリニック 報告

  2月13日(土)10:30~12:00より、【月例】2月つくばランニングクリニックのイベントを開催しました。非常に天候にも恵まれ、2月としては暖かい中でのイベント日和な1日となり、今回も…

2016年02月16日

【マラソン直前対策】ランニングエコノミーで30km以降の失速を抑える!

2月11日(木・祝)に代々木公園にて【マラソン直前対策】の イベントレッスンを行いました。 パフォーマンスの差は「動きの差」!効率の良いフォーム(=ランニングエコノミー)を体感し身につけていただくため…

2016年01月25日

1月つくばランニングクリニック 報告

1月23日(土)10:30~12:00より、【月例】1月つくばランニングクリニックのイベントを開催しました。今回も沢山の方に参加していただきまして、本当にありがとうございます!2016年最初のつくばラ…

2016年01月16日

【新春】2016EVOLUトラック練習開幕!

  2016年最初のイベントレッスンを杉並区の和田堀公園・済美山運動場のトラックを使ってのEVOLU式トレーニングを実施。 今回のポイントは 『腕振りに意識をおいた技術・走練習』 坂とトラッ…

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