パーソナルレッスン、ランニングに必要なフィジカル強化を目的とした個別指導(フィジカルコンディション)、目標達成に向けて数回のシリーズ化したプロジェクトレッスン(グループ指導)を展開しています。
レッスンについて

2015年08月21日

女子ジュニア選手・寺子屋レッスン

  今回のジュニア寺子屋レッスンは、大阪の高校陸上部に所属する1年生の女子選手でした。 専門は800m・1500m。 昨年は全日中800mの参加標準記録突破まで惜しくもあと0.6秒だったそう

2015年08月16日

基本動作から改善点を見つけ出す(ジュニアパーソナルレッスン

  週末を利用して滋賀県から中学生の選手が、パーソナルレッスンを受けに来てくれました。 目的は、フォームの改善。 普段は野球部、週末のみの陸上部としての練習、冬季はウインタースポーツをメイン

2015年07月30日

全国ジュニア選手寺子屋(ジュニアパーソナルレッスン)

先週末は3名のジュニア選手のパーソナルレッスンをコーチの近野が担当しました。 3名の選手は福島・秋田・静岡と遠方から時間をかけてレッスンを受けにきてくれました! まるで『全国ジュニア選手寺子屋』といっ

2015年07月21日

ジュニアパーソナルレッスン(高校生)

先日、中・長距離走をメインにしている高校生にパーソナルレッスンの2回目を行いました。 前回のレッスン後に5000mを走り今まで以上に最初の1000mのペースが上げられたとのことなので、 スピードの出る

2015年07月12日

【エボーリュ課外授業♪】七夕の日に・・・

7月のイベントレッスンは「エボーリュ課外授業♪」を行いました。 七夕の日に理想のフォームに出会えることを願って・・・笑 課外授業のテーマは・・・「背中を使う!」 ランニングクラブの練習会では、だいぶ左

2015年07月09日

7月 シューマート イベント報告

4月よりアスリートクラブ所属の中村康宏が シューマートつくば研究学園店にてお客様向けに、 ランニング&シューズ選択のアドバイスをしております! 先週末の7/4(土),7/5(日)の2日間は、 シューマ

2015年06月21日

ジュニアパーソナルレッスン(高校生)

先日、中・長距離走をメインにしている高校生にパーソナルレッスンを行いました。 今回は初回であったので基本的な動きの確認と、 フォーム改善を中心にプログラムを組みました。 動きづくり、ラダー・階段ドリル

2015年06月16日

【6月イベント報告】第2弾!~坂攻略でタイムを縮めよう~

「坂対策」というテーマを明確にした、集中レッスン第2弾を行いました! トレイルランや秋から始まる本格的なマラソンシーズンに向けた坂攻略、 苦手な坂を得意な坂へと変化させていけるような坂対策として、 上

2015年05月19日

【5月イベント報告】大人のスポーツテスト★☆★

エボーリュ初企画「大人のスポーツテスト」を実施しました! 昔、体育の授業で行った「スポーツテスト」を思い出し、青春時代を懐かしみながら? チャレンジしました!笑 ★実施種目★ ①メディシンボール投げ(

2015年05月02日

イベントレッスン報告♪~坂攻略でタイムを縮めよう!~

「坂対策」というテーマを明確にした、集中レッスンを行いました♪ 春先のロードレースやトレイルランに向けた坂攻略、 そして秋から始まる本格的なマラソンシーズンに向けて、 今の時期だからこそじっくりと走り

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