パーソナルレッスン、ランニングに必要なフィジカル強化を目的とした個別指導(フィジカルコンディション)、目標達成に向けて数回のシリーズ化したプロジェクトレッスン(グループ指導)を展開しています。
レッスンについて

2015年02月24日

【特別イベント】弘山晴美・免疫力、代謝UPランニングレッスン♪

弘山晴美の『免疫力、代謝UPランニングレッスン』が、 江東区の荒川河川敷、砂町水辺公園にて行われました。 弘山晴美が長年一流を維持し続けてきた現役生活の中で、 身体のメンテナンスで大切にしてきたことな

2015年02月14日

力を抜くことの大切さ!『国際ランナーへの道』レッスン

2月14日 『国際ランナーへの道』プロジェクトレッスンを開催しました。 本日、参加していただいたランナーの方、全てリピーターの方でした。いつも通りの流れでレッスンを実施していますが、ランニングフォーム

2015年01月28日

動きの変化を体感!『初マラソン&サブ4レッスン』

【第10回】初マラソン&サブ4レッスン(全12回)は、 織田フィールドで行いました。 参加された方々はそれぞれの目標はありましたが、 サブ4を目指す方が多かったので、 レースのペースに慣れてい

2015年01月28日

手応え!!『国際ランナーへの道』プロジェクトレッスン(1/24)

1月24日 6回目となる『国際ランナーへの道』プロジェクトレッスンを実施しました。回数を重ねて参加していただいているランナーの方、変化(進化)の手応えを感じ始めてくれています。 レッスンの途中でも「楽

2015年01月23日

キッズ・ジュニアパーソナルレッスン

先週末に初となるキッズ・ジュニアのパーソナルレッスンを行いました。 受講者は12月にトラッククラブの練習に参加をしてくれた中学生の女の子と小学生の弟さんの二名。 来年度のシーズンまで何度かレッスンをす

2015年01月20日

【パーソナルレッスン】それぞれの課題解決に向けて

先週末は4名のパーソナルレッスンでした。それぞれ課題を明確にし、課題解決に向けてアプローチしていきました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

2015年01月19日

【1月17日】第3回現役トップアスリート・中村康宏から学ぶ!報告

  1月17日(土)に、このイベントも第三回目となる 現役トップアスリート・中村康宏から学ぶ!が開催されました。 今回は体の機能を高める運動を中心に、 普段あまり動かさない(動かせていない)

2015年01月18日

大幅自己ベスト更新 【国際ランナーへの道】プロジェクトレッスン

1月17日(土) 第4回『国際ランナーへの道』プロジェクトレッスンの報告 レッスン始まりの挨拶で、参加者の方から嬉しい報告がありました。 「おかげさまで、12月末に出場した防府読売マラソンで、自己記録

2015年01月16日

【第8回】初マラソン&サブ4レッスン(全12回)

今回のレッスンは織田フィールドで行いました。 課題は『レースペースを覚える』 参加されたランナーは緊張されているという事で、最初は動きが硬かったのですが、 動きづくりと階段・坂走と体を動かす事で緊張を

2015年01月14日

【3連休】パーソナルレッスン報告

先週の3連休は2名の女性ランナーのパーソナルレッスンでした。   1名はアスリートLab事業として最初にスタートしたグループレッスンに 参加してくれたランナー。 最初にお会いした日を鮮明に覚

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