毎月代々木とつくばで1回ずつ、ランニングイベントを開催!どなたでもご参加できます。主にランニングフォーム改善とスピード強化を目的としたプログラムです。
開催予定のイベントはこちら

2015年01月19日

【1月17日】第3回現役トップアスリート・中村康宏から学ぶ!報告

  1月17日(土)に、このイベントも第三回目となる 現役トップアスリート・中村康宏から学ぶ!が開催されました。 今回は体の機能を高める運動を中心に、 普段あまり動かさない(動かせていない)…

2015年01月18日

大幅自己ベスト更新 【国際ランナーへの道】プロジェクトレッスン

1月17日(土) 第4回『国際ランナーへの道』プロジェクトレッスンの報告 レッスン始まりの挨拶で、参加者の方から嬉しい報告がありました。 「おかげさまで、12月末に出場した防府読売マラソンで、自己記録…

2015年01月16日

【第8回】初マラソン&サブ4レッスン(全12回)

今回のレッスンは織田フィールドで行いました。 課題は『レースペースを覚える』 参加されたランナーは緊張されているという事で、最初は動きが硬かったのですが、 動きづくりと階段・坂走と体を動かす事で緊張を…

2015年01月14日

【3連休】パーソナルレッスン報告

先週の3連休は2名の女性ランナーのパーソナルレッスンでした。   1名はアスリートLab事業として最初にスタートしたグループレッスンに 参加してくれたランナー。 最初にお会いした日を鮮明に覚…

2015年01月13日

【国際ランナーへの道】プロジェクト レッスンリーダー弘山勉

1月12日 今年初の『国際ランナーへの道』プロジェクトレッスンを開催しました。 国際ランナーを目指す方やさらなる記録向上を目指すランナーの方が参加されましたが、初参加の方が3名いらっしゃいました。ラン…

2015年01月06日

【1月5日】レッスン報告

昨日はフィジカルコンディション初回の方と、 5回目の参加となる方のパーソナルレッスンでした! フィジカルコンディションのレッスンは、 体幹のトレーニングの方法を覚えたいとのことでしたので、 コアトレー…

2014年12月30日

【12月29日】パーソナルレッスン報告

昨日は4回目の参加となるランナーのパーソナルレッスンでした! レッスン内容は身体の使い方や筋バランスなど、 ランニングに必要なフィジカル面の見直しや強化を中心に行いました。 先ずは前回の映像からランニ…

2014年12月29日

“スプリンター”がパーソナルレッスンに参加!(担当:弘山、山田)

アスリートLab初の❝スプリンター❞がパーソナルレッスンに参加してくれました! 来年度のマスターズで100mで11”台を出す目標に向かって、チャレンジしている方でした。 40歳を越えてから短距離走のよ…

2014年12月29日

【12月27日】フィジカルコンディションレッスン報告

今回のレッスン受講者は、 11月のベーシックレッスンを受講していただいたこともあるご夫婦で、 お一人づつ別々でレッスンをさせていただきました。 先ずは奥様のからレッスン。 全体的にバランスがいいので、…

2014年12月23日

週末パーソナルレッスン報告(弘山勉、山田)

先週末は今回で4回目の参加となるランナーと、初参加のランナーでした! 4回目のランナーは、先日のマラソンで右足の爪が死んでしまったという相談があり、 先ずはシューズと足のアライメントをチェックし、選び…

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