EVOLUランニングクラブ

【第9回】国際ランナーを目指して!(全10回)

 

国際ランナー

 国際ランナーを目指す方を対象に、フォーム改善、スピードトレーニングを中心としたレッスンを実施し、ランニングエコノミーを目指します!

【主なレッスンの流れ】
1. 肩甲骨、股関節の可動域と四肢の連動性を高める動きづくり、筋力強化
2. ランニングフォーム改善に向けた技術練習
3. スピードトレーニング

 

■対 象:  国際ランナーを目指す方

■担当:   弘山勉、近野義人、山田里美

■日 程:  第9回 2015年2月14日(土)13:00~14:30

■集合場所: 代々木公園陸上競技場入口付近

■集合時間: 13:00

■定 員:  20名(先着順)

■参加費:  3,000円(税込み)/回

■持ち物:  ランニングができる服装、シューズ、飲み物 

■アクセス:

【代々木公園陸上競技場】
・東京メトロ千代田線「明治神宮前」駅より徒歩13分
・東京メトロ千代田線「代々木公園」駅公園口より徒歩6分
・小田急線「代々木八幡」駅より徒歩8分
・JR「原宿」駅より徒歩13分
・JR「渋谷」駅より徒歩22分

※予約の際にはアスリートLabお問合せメールアドレス<contact@evolu.co.jp>
からの受信ができますよう設定をお願いいたします。

※当日、やむを得ずご参加いただけなくなった場合には、必ずご連絡いただきますようお願いいたします。(当日連絡先:080-8438-5628)

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開催日時
2015年02月14日
1:00 PM - 2:30 PM

開催場所
代々木公園陸上競技場

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