【EVOLU】Runningフォーム改善クリニック(10月_代々木)

✿10月テーマ:フォーム改善&スピード持久力強化

月例イベントでは、マラソン準備期となる春から夏にかけてはスピード強化、シーズン期となる秋から冬にかけてはスピード持久力に繋げていき、楽にスピードが出せる、スピードの余裕度を生み、持続力に活かすことを目的としたプログラムを実施します。

クリニックのメインとなるのは徹底したフォーム改善プログラムフォーム改善に向けたテクニックを身につけるためには、動きを意識するだけでなく、筋力・柔軟性・コーディネーション(バランスやリズム感など)といったフィジカル面の基礎体力ベースが必要になります。フォーム改善対策として、テクニックを身につける基礎的なフィジカルトレーニングも組み込みながら、段階的なアプローチをしていきます。徹底したフォーム改善が楽にスピードが出せるスピード能力の向上、そしてスピードの余裕度を生んだ持続力につながっていくのです。

17:15~ 集合、ランニングクリニック開始
・第1部:W-upとコアトレーニング
・第2部:動きづくりとフォーム改善のテクニック
・第3部:スピードトレーニング
※距離やペースは各自の体調や走力に合わせて、当日に調整しながらご参加いただけます!

【特典】
★参加者全員にアミノバリューサプリメントをプレゼント!!

9月イベントの様子はこちらから

■協力:   大塚製薬株式会社

■対 象:  初心者から上級者まで、どなたでも大歓迎です!

■担当:   近野義人山田里美、他EVOLUスタッフ

■日 程:  2017年10月28日(土)17:15~18:45 ※小雨決行

■集合場所: 代々木公園陸上競技場管理室前

■集合時間: 17:15

■実施場所: 代々木公園陸上競技場(織田フィールド)

■定 員:  40名(先着順)

■参加費:  3,240円(税込み)/回
※@代々木プレミアム会員は無料でご参加いただけます。⇒詳細はこちら
※@代々木レギュラー会員はクーポンでご参加いただけます。

■持ち物:  ランニングができる服装、飲み物

■アクセス:

・東京メトロ千代田線「明治神宮前」駅より徒歩13分
・東京メトロ千代田線「代々木公園」駅公園口より徒歩6分
・小田急線「代々木八幡」駅より徒歩8分
・JR「原宿」駅より徒歩13分・JR「渋谷」駅より徒歩22分

【注意事項】
①小雨決行 (中止の場合:当日13時までにご連絡いたします。中止の場合のみ参加費は返金、または次回のイベント参加へ振替をさせていただきます。)

②予約の際にはアスリートLabお問合せメールアドレス<contact@evolu.co.jp>からの受信ができますよう設定をお願いいたします。
予約後に受付メールが届かない場合には、事務局宛(03-6416-8338)へご連絡ください。

③当日、やむを得ずご参加いただけなくなった場合には、必ずご連絡いただきますようお願いいたします。(当日連絡先:080-8163-9386)

④お荷物、貴重品等は各自で管理願います。代々木公園陸上競技場内(織田フィールド)に設備されてある更衣室・コインロッカーをご利用になられるか、お近くのランニングステーションなどをご使用ください。

地図を読み込んでいます・・・

開催日時
2017年10月28日
5:15 PM - 6:45 PM

開催場所
代々木公園陸上競技場

イベントカテゴリー


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