【EVOLU】Runningフォーム改善クリニック(つくば_6月10日)

✿6月テーマ:フォーム改善&スピード養成

月例イベントでは、マラソン準備期となる春から夏にかけてはスピード強化、シーズン期となる秋から冬にかけてはスピード持久力に繋げていき、楽にスピードが出せる、スピードの余裕度を生み、持続力に活かすことを目的としたプログラムを実施します。

クリニックのメインとなるのは徹底したフォーム改善プログラムフォーム改善に向けたテクニックを身につけるためには、動きを意識するだけでなく、筋力・柔軟性・コーディネーション(バランスやリズム感など)といったフィジカル面の基礎体力ベースが必要になります。フォーム改善対策として、テクニックを身につける基礎的なフィジカルトレーニングも組み込みながら、段階的なアプローチをしていきます。徹底したフォーム改善が楽にスピードが出せるスピード能力の向上、そしてスピードの余裕度を生んだ持続力につながっていくのです。

10:15~ 受付開始(科学万博記念公園・科学の門前広場)

10:30~ 集合、ランニングクリニック開始
・第1部:W-upとコアトレーニング
・第2部:動きづくりとフォーム改善のテクニック

・第3部:スピード走 ~まずはスピードを出してみよう!~
※距離やペースは各自の体調や走力に合わせて、当日に調整しながらご参加いただけます!

【特典】
★参加者全員にシューマート特別割引券オーエスワン
(500ml)をプレゼント!!

■協賛:   株式会社シューマート

■協力:   大塚製薬株式会社

■日時: 6月10日(土)10:30~12:00 ※雨天決行

■集合場所: 科学万博記念公園(科学の門前シンボル広場)

■担当コーチ: 弘山勉山田里美

■参加費: 2160円(税込、保険料込)
※つくばプレミアム会員、つくばレギュラー会員(月4回)は参加無料。
※つくばレギュラー会員(月2回)はイベントも練習会としてご参加いただけます。
⇒詳細はこちら

■対象: 初心者から上級者まで、EVOLUランニングクラブに興味のある方どなたでも!

■お申込方法:
このページの予約フォームよりお申込みください。
※定員 40名(先着順)

■持ち物: ランニングができる服装、飲み物

■アクセス:
・首都圏中央連絡自動車道「つくば中央」インターより5分
・常磐自動車道「谷田部」インターより10分
・つくばエクスプレス「研究学園駅」から約2.5km
・研究学園駅からバス:つくバス自由ヶ丘シャトル乗車⇒「科学万博記念公園」下車すぐ


【注意事項】

予約の際にはアスリートLabお問合せメールアドレス<contact@evolu.co.jp>からの受信ができますよう設定をお願いいたします。
自動返信メールにて、参加料の支払方法をご案内いたします。メールが届かない場合には、事務局宛(03-6416-8338)へご連絡ください。

➁参加料のお支払い完了をもって、予約確定となります。参加通知の発送はございません。

③お荷物、貴重品等は各自で管理願います。更衣室はございませんのでご了承ください。

④当日、やむを得ずご参加いただけなくなった場合には、必ずご連絡いただきますようお願いいたします(当日連絡先:080-8438-5628)。なお、参加費の返金は致しかねますのでご了承ください。

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開催日時
2017年06月10日
10:30 AM - 12:00 PM

開催場所
科学万博記念公園

イベントカテゴリー


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