EVOLUランニングクラブ

【EVOLU】スピード強化シリーズ ~1500mトレーニング方法~

最大酸素摂取量の負荷で走る1500mは、長距離種目のスピード能力指標となります。つまり、長距離種目においてスピードを強化するには1500mのタイムを上げることが大切。春の1500mタイムトライアルに引き続き、今回は1500mの専門トレーニングを実践します!

========【イベント・プログラム】========

17:15~ 受付(織田フィールド管理棟前)

17:15~ 集合、ランニングイベント開始
・第1部:コンディショニングトレーニング
・第2部:動きづくりとフォーム改善のテクニック
・第3部:1500mのタイムを向上させる専門トレーニング

■対 象:  初心者から上級者まで、どなたでも大歓迎です!

■担当:   近野義人山田里美

■日 程:  2018年8月25日(土)17:15~18:45 ※雨天決行

■集合場所: 代々木公園陸上競技場管理室前

■集合時間: 17:15

■実施場所: 代々木公園陸上競技場(織田フィールド)

■定 員:  40名(先着順)

■参加費:  3,240円(税込み)/回
※@代々木プレミアム会員は無料でご参加いただけます。⇒詳細はこちら
※@代々木レギュラー会員はクーポンまたは月会費に含まれる1回分の練習会としてご参加いただけます。

■持ち物:  ランニングができる服装、飲み物

■アクセス:

・東京メトロ千代田線「明治神宮前」駅より徒歩13分
・東京メトロ千代田線「代々木公園」駅公園口より徒歩6分
・小田急線「代々木八幡」駅より徒歩8分
・JR「原宿」駅より徒歩13分・JR「渋谷」駅より徒歩22分

【注意事項】
①雨天決行となります。荒天による中止の場合、当日15時30分までにご連絡いたします。

②ご予約の際には、evolu.co.jpのドメインを受信できるよう設定をお願いいたします。
予約後に受付メールが届かない場合には、事務局宛(03-6416-8338)へご連絡ください。

➂参加料のお支払完了をもって、予約確定となります。参加通知の発送はございません。

➃当日、やむを得ずご参加いただけなくなった場合には、必ずご連絡いただきますようお願いいたします。(当日連絡先:080-8163-9386)

⑤お荷物、貴重品等は各自で管理願います。代々木公園陸上競技場内(織田フィールド)に設備されてある更衣室・コインロッカーをご利用になられるか、お近くのランニングステーションなどをご使用ください。

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開催日時
2018年08月25日
5:15 PM - 6:45 PM

開催場所
代々木公園陸上競技場

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