☝秋シーズンに向けてスピード養成開始！

狙ったレースで結果を出すためには、1年間の強化サイクル（期分け）を計画して進めていくことが大切です。マラソンシーズンも一区切り。秋のマラソンシーズンに向けて、ここからはじっくりとスピード養成・強化をし、土台を固めていきましょう！

10:30～　集合、ランニングクリニック開始
・第1部：ウォーミングアップ＆動き作り
・第2部：ランニングフォーム技術練習
・第3部：スピード養成！（200m+150m+100m+500m）×3et
※距離変更の可能性あり。ペースや本数は個人で調整いただけます。

■日時：2023年5月21日（日）10:30～12:00
※雨天決行

■集合場所：科学万博記念公園（科学の門前シンボル広場）

■担当コーチ：弘山勉

■参加費：2,200円（税込、保険料込）
※つくばプレミアム会員、つくばレギュラー会員（４回）は無料でご参加いただけます。
※つくばレギュラー会員（2回）は規定回数内でご参加いただけます。
⇒詳細はこちら

■対象：初心者から上級者まで、EVOLUランニングクラブに興味のある方どなたでも！

■お申込方法：
このページの予約フォームよりお申込みください。
※定員　40名（先着順）

■持ち物：ランニングができる服装、飲み物

■アクセス：
・首都圏中央連絡自動車道「つくば中央」インターより5分
・常磐自動車道「谷田部」インターより10分
・つくばエクスプレス「研究学園駅」から約2.5km
・研究学園駅からバス：つくバス自由ヶ丘シャトル乗車⇒「科学万博記念公園」下車すぐ

【注意事項】