【EVOLU】「ストライド」と「重心移動」を生み出す股関節の使い方を学ぶ
8月のつくばイベントは走技術をメインとしたプログラム内容です。
1歩のストライドを伸ばし、推進方向への重心移動をスムーズにすることを目的として、今回は「股関節の使い方」をテーマに実施いたします!
☝アプローチ方法
【1】階段などを利用して、股関節(屈曲と伸展)の使い方を習得する(機能改善)
【2】坂の上り下りを利用した走動作の中で、「股関節の伸展動作」を優位にし、ストライドと重心移動を生み出す
【3】改善されたフォームで走トレーニング
暑熱下でもランニングパフォ-マンスを向上させるための技術トレーニングはしっかりできます!質の高い走り込みを行うために、フォーム改善に着手していきましょう!
10:20~ 受付開始(科学万博記念公園・科学の門前広場)
10:30~ 集合、ランニングクリニック開始
・第1部:ウォーミングアップ
・第2部:「股関節」をテーマとした走技術練習
・第3部:修正したフォームで行う走練習
【特典】
★参加者全員にシューマート特別割引券をプレゼント!!
■協賛: 株式会社シューマート
■日時: 2019年8月11日(日)10:30~12:00 ※雨天決行
■集合場所: 科学万博記念公園(科学の門前シンボル広場)
■担当コーチ: 近野義人 ほかEVOLUスタッフ
■参加費: 2,160円(税込、保険料込)
※つくばプレミアム会員、つくばレギュラー会員(4回)は無料でご参加いただけます。
※つくばレギュラー会員(2回)は規定回数内でご参加いただけます。
⇒詳細はこちら
■対象: 初心者から上級者まで、EVOLUランニングクラブに興味のある方どなたでも!
■お申込方法:
このページの予約フォームよりお申込みください。
※定員 40名(先着順)
■持ち物: ランニングができる服装、飲み物
■アクセス:
・首都圏中央連絡自動車道「つくば中央」インターより5分
・常磐自動車道「谷田部」インターより10分
・つくばエクスプレス「研究学園駅」から約2.5km
・研究学園駅からバス:つくバス自由ヶ丘シャトル乗車⇒「科学万博記念公園」下車すぐ
【注意事項】
➀予約の際には、evolu.co.jpのドメインを受信できるよう設定をお願いいたします。
自動返信メールにて、参加料の支払方法をご案内いたします。メールが届かない場合には、事務局宛(03-6416-8338)へご連絡ください。
➁参加料のお支払い完了をもって、予約確定となります。参加通知の発送はございません。
③お荷物、貴重品等は各自で管理願います。更衣室はございませんのでご了承ください。
④当日、やむを得ずご参加いただけなくなった場合には、必ずご連絡いただきますようお願いいたします(当日連絡先:080-8438-5628)。なお、参加費の返金は致しかねますのでご了承ください。
開催日時
2019年08月11日
10:30 AM - 12:00 PM
開催場所
科学万博記念公園
イベントカテゴリー
ご予約
予約受付は終了いたしました