✿フォーム改善＆スピード持久力強化(250m走)

クリニックのメインとなるのは徹底したフォーム改善プログラム。
フォーム改善に向けたテクニックを身につけるためには、動きを意識するだけでなく、筋力・柔軟性・コーディネーション（バランスやリズム感など）といったフィジカル面の基礎体力ベースが必要になります。
フォーム改善対策として、テクニックを身につける基礎的なフィジカルトレーニングも組み込みます。
徹底したフォーム改善が楽にスピードが出せるスピード能力の向上、そしてスピードの余裕度を生んだ持続力につながっていくのです。

17:15～　集合、ランニングクリニック開始
・第１部：W-upとコアトレーニング
・第２部：動きづくりとフォーム改善のテクニック
・第３部：スピードトレーニング（250m走）
※ペースは各自の体調や走力に合わせて、当日に調整しながらご参加いただけます！

■対　象：　　初心者から上級者まで、どなたでも大歓迎です！
■担当：　　　近野義人、他スタッフ
■日　程：　　2019年10月6日（日）17:15～18:45　※雨天決行
■集合場所：　代々木公園陸上競技場管理室前
■集合時間：　17:15
■実施場所：　代々木公園陸上競技場（織田フィールド）
■定　員：　　20名（先着順）
■参加費：　　3,300円（税込み）／回
※＠代々木プレミアム会員は無料でご参加いただけます。⇒詳細はこちら
※＠代々木レギュラー会員は月会費に含まれる毎月１回の練習会またはクーポンでご参加いただけます。
■持ち物：　　ランニングができる服装、飲み物
■アクセス：
・東京メトロ千代田線「明治神宮前」駅より徒歩13分
・東京メトロ千代田線「代々木公園」駅公園口より徒歩6分
・小田急線「代々木八幡」駅より徒歩8分
・JR「原宿」駅より徒歩13分・JR「渋谷」駅より徒歩22分
【注意事項】
①雨天決行となります。荒天による中止の場合、当日15時30分までにご連絡いたします。
②予約の際にはアスリートLabお問合せメールアドレス<contact@evolu.co.jp>からの受信ができますよう設定をお願いいたします。
予約後に受付メールが届かない場合には、事務局宛（03-6416-8338)へご連絡ください。
➂参加料のお支払完了をもって、予約確定となります。参加通知の発送はございません。
➃当日、やむを得ずご参加いただけなくなった場合には、必ずご連絡いただきますようお願いいたします。（当日連絡先：080-8163-9386）
⑤お荷物、貴重品等は各自で管理願います。代々木公園陸上競技場内（織田フィールド）に設備されてある更衣室・コインロッカーをご利用になられるか、お近くのランニングステーションなどをご使用ください。