各マラソン大会が終わり、次は2020年最初のレースに向けて、準備・移行期間となりました。大きなレース後は疲労から、筋バランスや柔軟性、関節可動域が低下しがちになり、故障リスクが高まる時期でもあります。そこで今回は、「マラソン後対策」として、レース後の身体バランスやフォームを整えるプログラム内容を実施いたします！

＝＝＝＝＝＝＜イベント・プログラム＞＝＝＝＝＝＝

13:00～　受付開始（代々木公園陸上競技場管理棟前）

13:00～　集合、ランニングクリニック開始
・第１部：ウォーミングアップ、関節コンディショニング
・第2部：動きづくり、走動作コンディショニング
・第3部：走練習

■対　象：　　初心者から上級者まで、どなたでも大歓迎です！
■担当：　　　近野義人
■日　程：　　2019年12月21日（土）13:00～14:30　※雨天決行
■集合場所：　代々木公園陸上競技場管理室前
■集合時間：　13:00
■実施場所：　代々木公園陸上競技場（織田フィールド）
■定　員：　　20名（先着順）
■参加費：　　3,300円（税込み）／回
※＠代々木プレミアム会員は無料でご参加いただけます。⇒詳細はこちら
※＠代々木レギュラー会員は月会費に含まれる毎月１回の練習会またはクーポンでご参加いただけます。
■持ち物：　　ランニングができる服装、飲み物
■アクセス：
・東京メトロ千代田線「明治神宮前」駅より徒歩13分
・東京メトロ千代田線「代々木公園」駅公園口より徒歩6分
・小田急線「代々木八幡」駅より徒歩8分
・JR「原宿」駅より徒歩13分・JR「渋谷」駅より徒歩22分

【注意事項】
①雨天決行となります。荒天による中止の場合、当日10時00分までにご連絡いたします。
②予約の際にはアスリートLabお問合せメールアドレス<contact@evolu.co.jp>からの受信ができますよう設定をお願いいたします。
予約後に受付メールが届かない場合には、事務局宛（03-6416-8338)へご連絡ください。
➂参加料のお支払完了をもって、予約確定となります。参加通知の発送はございません。
➃当日、やむを得ずご参加いただけなくなった場合には、必ずご連絡いただきますようお願いいたします。（当日連絡先：080-8163-9386）
⑤お荷物、貴重品等は各自で管理願います。代々木公園陸上競技場内（織田フィールド）に設備されてある更衣室・コインロッカーをご利用になられるか、お近くのランニングステーションなどをご使用ください。