EVOLUランニングクラブ

【弘山晴美マラソン講座】レースをイメージしたインターバルトレーニング!

オリンピック3回、世界陸上4回、マラソン日本代表経験をもつ弘山晴美のマラソン講座。現役時代の経験だけでなく、ランナーとともに現在も自身が走り続ける中で見つけた新たな感覚も大事に、今回はマラソンレースをイメージしたインターバルトレーニングの実践的なアドバイスをします!

======<イベント・プログラム>======

13:00~ 受付開始(代々木公園陸上競技場管理棟前)

13:00~ 集合、ランニングクリニック開始
・第1部:マラソン・プチ講話
・第2部:ウォーミングアップ、動きづくり

・第3部:マラソンレースをイメージしたインターバルトレーニング
300m×10+300m×5】
・第4部:質問コーナー

■対 象:  初心者から上級者まで、どなたでも大歓迎です!
■担当:   弘山晴美、近野義人
■日 程:  2020年1月18日(土)13:00~14:30 ※雨天決行
■集合場所: 代々木公園陸上競技場管理室前
■集合時間: 13:00
■実施場所: 代々木公園陸上競技場(織田フィールド)
■定 員:  20名(先着順)
■参加費:  3,300円(税込み)/回
※@代々木プレミアム会員は無料でご参加いただけます。⇒詳細はこちら
※@代々木レギュラー会員は月会費に含まれる毎月1回の練習会またはクーポンでご参加いただけます。
■持ち物:  ランニングができる服装、飲み物
■アクセス:
・東京メトロ千代田線「明治神宮前」駅より徒歩13分
・東京メトロ千代田線「代々木公園」駅公園口より徒歩6分
・小田急線「代々木八幡」駅より徒歩8分
・JR「原宿」駅より徒歩13分・JR「渋谷」駅より徒歩22分

【注意事項】
①雨天決行となります。荒天による中止の場合、当日10時00分までにご連絡いたします。
②予約後に受付メールが届かない場合には、事務局宛(03-6416-8338)へご連絡ください。
➂参加料のお支払完了をもって、予約確定となります。参加通知の発送はございません。
➃当日、やむを得ずご参加いただけなくなった場合には、必ずご連絡いただきますようお願いいたします。(当日連絡先:080-8163-9386)
⑤お荷物、貴重品等は各自で管理願います。代々木公園陸上競技場内(織田フィールド)に設備されてある更衣室・コインロッカーをご利用になられるか、お近くのランニングステーションなどをご使用ください。

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開催日時
2020年01月18日
1:00 PM - 2:30 PM

開催場所
代々木公園陸上競技場

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