レース直前対策！ランニングに特化した動的な動き作りで股関節の柔軟性や使い方を高める！脚を前方に振り出すだけではストライドが伸びたとは言えません！軸脚が地面を押せる、軸脚と上体の動きが連動している、四肢の可動域の確保。。。などなど色々な要因が関係しています。一歩のストライドを伸ばし、記録短縮に向けて最後の対策とチェックをしてみませんか！？

ランニングクラブヘッドコーチ弘山勉ブログ
ランニングエコノミーのまとめ　～ピッチとストライド～

＝＝＝＝＝＝＜イベント・プログラム＞＝＝＝＝＝＝

13:00～　受付開始（代々木公園陸上競技場管理棟前）

13:00～　集合、ランニングクリニック開始
・第1部：ウォーミングアップ、動きづくり
・第2部：スキルトレーニング
・第3部：ランニングトレーニング

■対　象：　　初心者から上級者まで、どなたでも大歓迎です！
■担　当：　　近野義人
■日　程：　　2020年2月2日（日）13:00～14:30　※雨天決行
■集合場所：　代々木公園陸上競技場管理室前
■集合時間：　13:00
■実施場所：　代々木公園陸上競技場（織田フィールド）
■定　員：　　20名（先着順）
■参加費：　　3,300円（税込み）／回
※＠代々木プレミアム会員は無料でご参加いただけます。⇒詳細はこちら
※＠代々木レギュラー会員は月会費に含まれる毎月１回の練習会またはクーポンでご参加いただけます。
■持ち物：　　ランニングができる服装、飲み物
■アクセス：
・東京メトロ千代田線「明治神宮前」駅より徒歩13分
・東京メトロ千代田線「代々木公園」駅公園口より徒歩6分
・小田急線「代々木八幡」駅より徒歩8分
・JR「原宿」駅より徒歩13分・JR「渋谷」駅より徒歩22分

【注意事項】
①雨天決行となります。荒天による中止の場合、当日10時00分までにご連絡いたします。
②予約後に受付メールが届かない場合には、事務局宛（03-6416-8338)へご連絡ください。
➂参加料のお支払完了をもって、予約確定となります。参加通知の発送はございません。
➃当日、やむを得ずご参加いただけなくなった場合には、必ずご連絡いただきますようお願いいたします。（当日連絡先：080-8163-9386）
⑤お荷物、貴重品等は各自で管理願います。代々木公園陸上競技場内（織田フィールド）に設備されてある更衣室・コインロッカーをご利用になられるか、お近くのランニングステーションなどをご使用ください。