Lab推奨理論

ここでは、あらゆるスポーツ競技者がパフォーマンス向上するにあたって、重要となる基礎知識から、
専門知識までをアスリートLabにて紹介します。
豊富な経験を持つ、元アスリートや現役アスリート、プロコーチが現場で培った
確かな知識と経験論を織り交ぜつつ、パフォーマンス向上・自己進化へと繋がる推奨理論を展開していきます。

  • 基礎知識

    スポーツにおいて必要な基礎的な知識をわかりやすくお伝えいたします。

  • トレーニング方法と効果

    トレーニングの正しい方法とその効果。質を高めて目標を達成できる身体作りを目指します。

  • ストレングス&コンディショニング

    筋力、パワー、筋持久力、スピード、バランスなど体力要素に不可欠な能力向上を目指しましょう。

  • レース対策

    大事なレースで最大限のパフォーマンスを発揮するためには戦術が必要です。

  • 栄養

    日常はもちろんレース前、レース後の栄養の取り方のポイントをご紹介します。

  • 商品

    私たちが実際に使用した中でみなさまにお奨めしたいアイテムをご紹介します。