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ジュニアコース

ジュニアコースでは中長距離ランナーを目指す中高生を対象に、長期的な目線で世代に合わせたトレーニングを大学・実業団で指導経験のあるコーチングスタッフが指導いたします。

対象

中長距離選手 中学生・高校生

開催

月曜日(4回/月実施)

時間

16:00〜17:30

参加費

トレーニングのみ)
10,000円(税別)/月

 

トレーニングメニュー作成有り)
15,000円(税別)/月

 

体験2,000円(税別) ※体験は1回のみとなります

定員

現在クラブ会員の募集はしておりません

申込方法

申込みフォーム

※予約の際にはアスリートLabお問合せメールアドレス<contact@evolu.co.jp>
からの受信ができますよう設定をお願いいたします。

担当

近野義人

場所

代々木公園 他

[住所]
東京都渋谷区代々木神園町
[最寄り駅]
・東京メトロ千代田線「明治神宮前」駅より徒歩13分
・東京メトロ千代田線「代々木公園」駅公園口より徒歩6分
・小田急線「代々木八幡」駅より徒歩8分
・JR「原宿」駅より徒歩13分
・JR「渋谷」駅より徒歩22分

 

[代々木公園陸上競技場]

 

トラッククラブジュニアコース年間スケジュール

トラッククラブジュニアコース
年間スケジュール

オブジェクト レッスン内容
4月 試合準備期 スピード・スピード持久トレーニング
5月 試合期 調整と練習
6月 試合期 調整と練習
7月 試合期 ロードシーズンに向けた基礎体力づくり/調整と練習
8月 試合期 スピード・スピード持久トレーニング/調整と練習
9月 試合期 調整と練習/ロードシーズンに向けた基礎体力づくり
10月 試合期 調整と練習/ロードに備えたスピード持久・全身持久トレーニング
11月 移行期 体力測定・全身持久力強化/調整と練習
12月 冬期トレーニング期 全身持久・筋持久力強化、技術練習/調整と練習
1月 冬期トレーニング期 全身持久・筋持久力強化、技術練習
2月 冬期トレーニング期 スピード持久・全身持久力・筋持久力強化
3月 試合準備期 スピード・スピード持久トレーニング

 

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