11月14日(土) つくばマラソン直前対策！

フォームを改善して、マラソンの自己ベストを楽に更新！

★講師
◎中村 康宏
・EVOLU所属 現役アスリート  / 800m今季日本選手権4位
・シューマートランニングアドバイザー

◎弘山 勉
・筑波大学陸上競技部 駅伝監督

そもそもどうやって走ればよいのか？いつもハーフ過ぎてからキツくなる…サブフォー・サブスリーがなかなか突破できない！などなど、走っていて悩んでいる方はいませんか？EVOLUだからこそ教えることができる『ランニングの基礎』があります！

美しいランニングフォームは、効率が良く記録が大幅に短縮できます！ストライドが３cm伸びる走りが身につけば、フルマラソンで約５分も短縮できるんです！

今回は「フォーム改善」をメインに、マラソン直前に知っておきたい『効率の良い走り』のコツやポイントをレクチャーします！初心者から上級者まで、どなたでも大歓迎です。EVOLUが皆さんに美しく楽しいランニングライフをサポートします！！

【特典】
★参加者にはシューマート様特別割引券＆バスクリンをプレゼント！！
★給水としてアミノバリュー飲料（500ml）を配布します！！

■協賛：　　   株式会社シューマート様

■協力：　　   大塚製薬株式会社様

■対　象：　   初心者から上級者まで、どなたでも大歓迎です！

■担当：　　   中村康宏（EVOLU）、弘山勉（筑波大学陸上競技部 駅伝監督）

■日　時：　　2015年11月14日（土）10:30～12:00

■集合場所：　シューマートつくば研究学園店　入口

■集合時間：　10:30

■定　員：　　30名（先着順）

■参加費：　　2,000円（税込、保険料込）
※EVOLUランニングクラブ会員（プレミアム・レギュラー）は無料

■持ち物：　　ランニングができる服装、シューズ 

※小雨決行 （中止の場合：当日午前８時までにご連絡いたします。参加費は口座振込によるご返金、または次回のイベント参加へ振替をさせていただきます。）

※お荷物、貴重品等は各自で管理願います。また、更衣室はございませんのでご了承ください。