ジュニアアスリートクラブでは中長距離ランナーを目指す中高生を対象に、長期的な目線で世代に合わせたトレーニングを大学・実業団で指導経験のあるコーチングスタッフが指導いたします。
ジュニアACについて

2014年12月02日

【12月2日】トラッククラブ(ジュニア)練習報告

本日、ジュニアトラッククラブの練習を行いました。 今回も基礎トレーニングを重視し、 段差を使ってのステップアップトレーニングや、 階段と坂の組み合わせを利用した股関節トレーニングを取り入れました。 地

2014年12月01日

【11月28日】トラッククラブ(ジュニア)報告

11月28日(金)にジュニアトラッククラブの練習を行いました。 今回は基礎トレーニングを重視し、 段数の少ない階段で股関節の使い方の反復練習を行い、 夜露で少し滑る坂道を滑らないように走るなど、 その

2014年11月26日

【11月25日】トラッククラブ(ジュニア)練習報告

昨日のジュニアトラッククラブの練習は、 生憎の雨模様で、室内での練習となりました。 先ずは座位での柔軟性チェックから行い、 ストレッチとバランストレーニングでウォーミングアップ。 立位・歩行での肩・股

2014年11月19日

【11月18日】トラッククラブ(ジュニア)練習報告

昨日はジュニアトラッククラブの練習でした。 練習は基本的な動きの確認と、 トラックでのペースチェックを行いました。     四肢のコンディショニングから行い、 階段と坂で股関節の使い方と体重

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